without the

Артикль the не ставится, когда речь идёт о чём-то в общем смысле, а не о конкретном объекте. Например:

• с неисчисляемыми и множественными существительными в обобщениях: I love music / cats;
• с названиями стран, городов, улиц, озёр, гор (если не во множественном числе или не уникальное): France, Everest, Lake Baikal;
• с местами в значении деятельности: go to school/work/church/bed/university;
• с наречиями места: go home/abroad/upstairs;
• с приёмами пищи, если не конкретное событие: have breakfast, go to dinner (по расписанию).

Правило: если не “тот самый” — без the.