Указательные местоимения

this / that — указательные слова. This — близкий к говорящему объект, that — далёкий.

• Это мой телефон. → This is my phone.
• Это не та книга, которую я просил(а). → That is not the book I asked for.
• Я люблю это платье больше, чем то. → I love this dress more than that one.
• Что это за звук? → What is this noise?
• То была хорошая идея. → That was a good idea.

these / those — множественное число от this/that. These — рядом, those — вдалеке или вне контекста разговора.

• Эти файлы нужно сохранить. → These files need to be saved.
• Те двери закрыты. → Those doors are closed.
• Эти книги мои. → These books are mine.
• Те фотографии лучше этих. → Those photos are better than these.
• Эти туфли слишком дорогие. → These shoes are too expensive.

one / ones — заменяют существительные, избегая повторов. One — ед. ч., ones — мн. ч.

• Это лучшая из всех. → This is the best one of all.
• Это не та, которую я просил(а). → This is not the one I asked for.
• Дай мне одно яблоко. → Give me one apple.
• Я хочу такие же. → I want the same ones.
• Выбери одну из них. → Choose one of them.